Telegram下载安装教程:手机、电脑全平台(2026最新)

想用 Telegram 却不知道从哪下载、怕下到假的?这篇教程覆盖手机与电脑全平台的下载方式、安装步骤,以及当官方客户端收不到验证码时的备用方案。

前提:Telegram 在国内无法直接访问,使用全程需要先开启代理工具(梯子 / VPN)。否则即便装好了客户端,也会一直「连接中」,无法收发消息。

一、优先从官方渠道下载

• 官网:telegram.org(各平台客户端都在这里);
• iOS:App Store,开发者显示 Telegram FZ-LLC;
• 安卓:Google Play,或官网的官方 APK。

⚠️ 提醒:不要从来源不明的网站下载来路不明的客户端,这类软件可能窃取账号与验证码,请认准下面提供的渠道。

二、各平台安装

手机端

1. 应用商店搜索 Telegram;
2. 点击安装;
3. 打开后按提示注册或登录。

电脑端

1. 打开 telegram.org,选择 Windows / macOS / Linux 版本下载;
2. 安装后打开,首次登录需要手机端确认;
3. 也可以用「网页版 Telegram Web」,浏览器直接打开,无需安装。

三、官方客户端收不到验证码?用备用客户端

这是很多人会遇到的坑:因为官方近年的风控收紧,部分账号在官方客户端上迟迟接收不到验证码,导致注册或登录卡住。为方便大家,我们在备用下载页提供了一个第三方 Telegram 客户端:

• 界面与功能和原版基本一致,使用习惯不变,上手无门槛;
• 采用较早期的内核,对部分账号接收验证码更友好;
• 可正常接码、登录、日常使用。

如果你用官方客户端一直收不到码,可以到这里下载:

备用下载页:https://tghgm.com/xz.html

前往备用下载页 →

四、安装后建议做的设置

• 用手机号注册 / 登录;
• 设置昵称与头像;
• 建议开启两步验证(2FA),见 隐私与安全设置指南;
• 界面是英文?见 Telegram 设置中文教程。

五、常见安装 / 登录问题

• 收不到验证码:先按 注册教程 排查,或使用上面的备用客户端;
• 一直在连接中:见 连接问题解决;
• 电脑端无法登录:首次登录必须在手机端确认。

六、FAQ

官方客户端和备用客户端有什么区别?

界面与功能基本一致,备用客户端采用较早内核,主要解决部分账号在官方端收不到验证码的问题。

网页版和客户端有区别吗?

功能基本一致,网页版免安装;客户端体验更完整。

七、总结

下载安装就一句话:从可靠渠道下载。官方端没问题就用官方;若官方端收不到验证码,可到备用下载页 tghgm.com/xz.html 获取可正常接码的客户端。